⑵镁缺乏常表现为肌肉震颤、手足抽搐、运动失调、有时听觉过敏和幻觉，严重者出现精神错乱、定向力失常、甚至惊厥、昏迷等。 ⑶镁缺乏可以使血压升高，加重动脉粥样硬化，诱发心律失常及促进高脂血症的发生。补充镁可以降低血压及血脂作用。 ⑷镁缺乏与骨质疏松 有实验研究表明，每日膳食中适量补充镁可以提高骨骼中矿物质含量，改善骨骼强度，锌对骨矿物质有内稳定作用。 [vivijk.com]

许多医生甚至没有在血液检查中包括镁的指标。尽管许多研究表明, 大多数的美国人都缺镁, 但是大多数医生并不知道他们的病人是不是存在镁缺乏症。 正如诺曼医生所说, “每一个已知病症都和镁缺乏有联系。 镁是人体内每个细胞保持电解质平衡最重要的一种元素。 所以镁的缺乏应该要比其他营养物质为更多的疾病负责。” 诺曼医生所说暴露的现代医疗系统中因医生的疏忽而导致的疾病和死亡的一个极大缺陷。因为镁缺乏症被严重的忽视了, 在只要补镁就可以保持健康的情况下, 成百上千万的美国人却要承受不必要的昂贵药物治疗。 [meili.plus]

因为镁缺乏症被严重的忽视了, 在只要补镁就可以保持健康的情况下, 成百上千万的美国人却要承受不必要的昂贵药物治疗。 由于医疗系统的忽视, 人们需要自己学会辨别缺镁的信号。虽然缺镁并不会像缺水和饥饿一样明显, 但他们是类似的。在医生和大众连缺水和补水都忽视的情况下, 就更不用希望对缺镁和补镁有更多的关注了。这便是当前缺镁的现状。 很少有人意识到镁在人体内所起的关键作用。 镁是人体内最重要的矿物质元素, 没有之一。 [meili.plus]

鎂缺乏症病因 消化道丟失過多、補充不足（45%）： 因鎂在小腸及部分結腸吸收，當嚴重腹瀉，脂肪瀉，吸收不良，腸瘺，大部小腸切除術後等均可致低鎂血症;在營養不良，某些疾病營養支持液中補鎂不足，甚或長期應用無鎂溶液治療。 腎臟丟失過多（20%）： 如慢性腎盂腎炎，腎小管性酸中毒，急性腎功能衰竭多尿期，或長期應用袢利尿劑，塞秦類及滲透性利尿等使腎性丟失鎂而發生低鎂血症。 甲亢（8%）： 甲亢患者常伴低血鎂和負氮平衡，原發性甲狀旁腺功能亢進可引起症狀性鎂缺乏症。 [jiankanghou.com]